목디스크(경추추간판탈출증) 원인, 증상, 치료방법

목디스크로 인해 일상생활에 불편함을 갖고 계신 분들이 많습니다. 저도 한 번 목이 삐끗해서 목 보호대를 차고 한 달 넘게 생활을 했던 적이 있었는데요. 움직일 때마다 엄청난 통증으로 고통을 겪고, 아침에 눈을 뜨고 일어날 때부터 잠에 들 때까지 한 시도 편한 적이 없었습니다. 오늘은 목디스크로 힘든 시간을 보내는 분들은 위한 포스팅을 시작해보겠습니다.

목디스크 원인 증상 치료방법

목디스크(경추추간판탈출증) 원인

목디스크, 일명 경추추간판탈출증은 어느 날 갑자기 우리 인생에 불현듯 찾아와 엄청난 고통과 불편함을 선사합니다. 우리 몸의 척추는 수십 개의 뼈와 뼈 그리고 뼈 마디 사이의 디스크로 구성되어 있는데요. 우리는 이족보행을 하면서 신체구조상 엄청난 하중을 척추에 짊어지게 됩니다. 목디스크가 생기는 원인은 척추뼈 사이의 디스크가 탄력성과 충격을 완화시키는 완충 능력을 잃는 자연스러운 노화 과정으로 인한 건데요. 특별한 이유가 없다고 말하는 퇴행성 변화라고 표현을 하기도 합니다. 이러한 이유로 디스크가 돌출되거나 탈출되어 주변 신경을 자극하게 되고 엄청난 통증을 느끼게 되는 것입니다.

잘못된 생활 습관이나 갑작스러운 사고로 인해 목에 직접적인 충격이 가해졌을 때 목디스크가 발생하게 되는 경우가 많은데요. 잘못된 생활 습관의 대표적인 예를 말씀드리겠습니다.

• 오랜 시간 머리와 목을 앞으로 내밀며 앉아있는 습관
• 시력이 낮아서 고개를 푹 숙이거나 목을 빼고 앞을 보는 습관 (특히 핸드폰 사용할 때)
• 사고로 인해 목에 직접적인 충격이 가해져 목 뼈와 관절에 손상이 갈 경우
• 평발이거나 발에 맞지 않는 신발을 계속해서 신을 경우
• 무거운 물건을 들어올릴 때의 충격
• 높은 베개를 사용해 목이 꺾여 자는 습관

우리 인체의 목뼈는 일자 모양이 아니라 C자형 모양이 되는게 자연스럽습니다. 외부 충격 등이 뇌에 직접적으로 영향을 미치는 것을 막기 위한 쿠션 역할을 하기 위해서 목은 C자형 모양을 하고 있는 것인데요. 위에서 말씀드렸던 것처럼 고개를 푹 숙인 채로 오랜 시간동안 유지한다거나 하면 목 뼈에 장시간 압력이 가해지게 되고 주변 뼈와 근육, 인대에 피로감을 주게 됩니다. 시간이 지나 목 뼈와 주변 인대, 근육 등이 약화된 상태에서 어느 순간 디스크가 탈출하게 되고 심한 통증을 앓게 되는 것이지요.

목디스크 원인

목디스크 증상

목디스크에 걸리게 되면 통증이 정말 무시 못할 정도로 어마어마합니다. "건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다."라는 격언이 있죠. 그 말은 백 번 천 번 맞는 말입니다. 백 번 들어도 이해안되던 말이 한 번 몸소 경험하고 제대로 이해하게 됐습니다. 목디스크를 앓고 있는 사람들의 경우 자주 팔 아래로 퍼져나가는 찌릿찌릿한 감각을 느끼는데요. 가끔은 따끔거리기도 하는 통증이 느껴집니다. 고개를 돌리거나 침대에 몸을 뉘이는 행동, 잠을 자고 일어나는 행동 등 모든 행동을 함에 언제 갑작스럽게 욱신하는 통증을 느낄까 하는 두려움과 불편함으로 많은 고통을 겪게 됩니다.

목디스크로 인한 대표적인 증상을 정리하자면 다음과 같습니다.

• 어깨, 팔, 손바닥, 손가락의 통증
• 만지면 전기가 오는 듯한 저린 느낌 또는 둔한 느낌의 감각 이상
• 팔을 들어올리기 힘들거나 쥐는 힘이 약해지는 마비 증상

대개의 경우 팔 전체가 저리기보다는 한쪽 팔의 특정 부위가 저리는 경우가 많고, 목의 디스크가 문제가 있지만 걸을 때마다 다리가 휘청거리는 현상도 있을 수 있습니다. 통증이 느껴지지 않아도 내가 원하는대로 힘을 주지 못해 팔을 들어올리는데 문제가 있을 수도 있고 식사할 때 젓가락질을 하기가 힘들거나 글씨를 쓰는 게 불편한 등의 증상도 생길 수 있습니다. 심한 경우 대소변 장애까지 올 수 있으니 이 정도면 목디스크 증상이 얼마나 많은 장애를 불러일으키는지 알 수 있겠죠.

목디스크 증상

목디스크 치료방법

목디스크 치료는 많은 한방병원과 척추 전문 병원에서 시행하고 있습니다. 목디스크 치료를 할 때 중요하게 생각해야 할 사항은 다음과 같습니다.

• 목뼈와 주변 근육, 인대 등 조직에 손상을 주지 않는 안전한 치료여야 합니다.
• 인대와 주변 근육을 강화하고 뼈, 신경을 재생해 다시는 목디스크가 발생하지 않게 방지하는 치료여야 합니다.
• 통증을 빠르게 감소시킬 수 있는 치료여야 합니다.

인체에서 목은 위로는 두뇌, 아래로는 각종 장기와 척추뼈와 연결되어 위로는 혈액을 공급하고 아래로는 온갖 신경 정보를 전달하는 통로를 갖춘 아주 중요한 위치입니다. 목디스크 치료는 잘못 하면 정말 위험할 수 있으니 그 어떤 질병의 치료법보다 신중하게 선택을 해야합니다. 목이 마비가 되면 온 몸을 가누지 못한다라는 말은 틀린 말이 아닙니다.

여러 병원마다 각 시행하는 목디스크 치료방법이 다를 수 있으니 치료를 위해 병원을 알아보고 선택을 할 때는 무작정 고르지 마시고 전문의가 주장하는 치료법과 환자들의 후기 등 여러가지를 꼼꼼하게 살피시는 게 중요하겠습니다. 그리고 무엇보다 현재 자신이 겪고 있는 목디스크의 증상과 발생 원인을 꼼꼼히 따지셔서 상태는 어느 정도로 나쁘고 좋은지 등을 나 자신이 목디스크 전문가인 것처럼 자세하게 분석을 하셔야겠습니다.

여러 병원에서 시행하고 있는 목디스크 치료방법에 대해 간단히 말씀드리자면 한방병원 같은 곳에서는 동작침, 한약치료, 추나요법, 신바로약침, 봉침, 물리치료, 도수치료 등을 실시하고 있습니다. 다른 일반 병원에서도 가벼운 증상의 경우 약물치료, 보조기 사용을 통한 온열치료, 심부 초음파 치료, 전기자극치료, 경추부 견인 등 물리치료 같은 치료 방법을 사용하고 있으며 증상이 매우 심각한 경우에 수술 치료를 실시하고 있습니다.

목디스크 치료방법

마무리

오늘은 목디스크 원인, 증상 그리고 치료방법까지 이렇게 알아봤습니다. 목디스크를 앓고 계신 많은 분들에게 조금이라도 도움이 되는 정보를 드렸기를 바라고 다음에도 더 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다.